9 Manfaat Buah Cherry Untuk Kesehatan

Khasiat BUah Cherry Untuk Kecantikan, Kesehatan
Siapa yang tak mengenal dengan buah ceri, buah merah kecil dan manis ini biasa dipakai sebagai penghias makanan agar terlihat menarik sehingga membangkitkan selera untuk menyantap makanan.

ASAL MUASAL BUAH CERI
Tanaman Ceri pada mulanya berapa di benua Eropa tepatnya didaerah Giresun, Turki. Disinilah pertama kali buah ceri berasal. Nama Cherry sendiri berasal dari bahasa Perancis kuno dengan nama Cherise.

PERKEMBANGAN TANAMAN CERI
Bermula di Giresun, buah cherry atau ceri menyebar ke seluruh Eropa, Afrika Utara, Asia Barat dan Amerika Utara.

MANFAAT BUAH CHERRY UNTUK KESEHATAN
Meskipun buahnya kecil namun buah imut ini memilki segudang manfaat untuk kesehatan. Buah ceri mengandung berbagai macam vitamin, protein, magnesium, lemak, serat, kolesterol, beta karoten dan masih banyak lagi lainnya. 

Dengan demikian wajar saja bila buah ini memiliki berbagai macam manfaat dan baik sekali dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. Penasarankan dengan manfaat yang didapat ketika mengkonsumsinya, berikut rangkumannya:
1. KHASIAT / MANFAAT CHERRY UNTUK KULIT

Kulit adalah bagian sensitif luar tubuh, berfungsi sebagai sensor peraba selayaknya bila kita selalu menjaganya. Dalam cherry terdapat kandungan antioksidan dan anti-inflamasi tinggi yang bertugas pelindung sel tubuh dari radikal bebas dan menyebabkan sakit kanker dan serangan jantung. 

2. KHASIAT / MANFAAT BUAH CHERRY UNTUK PRIA
Kandungan didalam buah cherry salah satunya kaya akan flavonoid, dan dari hasil penelitian salah satu universitas ternama Harvard University dan juga Clinical Nutrition dari University of East Anglia (UEA) dimana hasilnya seorang pria yang mengkonsumi flavonoid akan membantunya dalam mengatasi gangguan e reksi.

3. KHASIAT / MANFAAT BUAH CHERRY UNTUK ASAM URAT
Hasil riset terbaru dari jurnal Arthritis & Rheumatism, menyatakan bahwa cherry memiliki manfaat yang efektif untuk membantu mengobati asam urat. Caranya yakni dengan mengkonsumi buah Cherry sebanyak 2 biji selama 2 hari secara rutin memiliki 50% lebih rendah terkena asam urat

4. KHASIAT / MANFAAT CHERRY UNTUK KECANTIKAN
Kandungan vitamin yang ada dalam buah Cherry seperti vitamin E dan C dipercaya dapat mengencangkan kulit dan juga mencerahkan kulit khususnya di bawah mata. Artinya terhindar dari penuaan dini kulit

5. KHASIAT / MANFAAT CHERRY UNTUK MENCEGAH SAKIT DIABETES
Tak hanya buahnya saja yang mengandung manfaat, daun cerry bila direbus kemudian diminum kadar gula darah tinggi dapat berkurang. Yang mana kadar gula tinggi dapat menimbulkan penyakit Diabetes

6. KHASIAT / MANFAAT CHERRY UNTUK MATA
Mata adalah indera yang sangat sensitif dan harta yang sangat berharga karena. Untuk menjaga agar mata selalu sehat dan dapat melihat onbjek dari jarak jauh ada baiknya mengkonsumsi cherry. Pada buah cherry terdapat kandungan Anthocyanin yang berfungsi melindungi mata dari Glaukoma (gangguan penglihatan mata akibat kerusakan saraf mata)

7. KHASIAT / MANFAAT CHERRY UNTUK DIET
Buat yang lagi Diet boleh dicoba buah cherry ini. Cherry merupakan salah satu buah dengan nilai kalorinya yang rendah dimana secangkir cherry sama dengan 100 kalori. 

8. KHASIAT / MANFAAT CHERRY UNTUK MEMBANTU MENAMBAH DAYA INGAT
Seseorang ingin mudah lupa atau pikun karena daya ingatnya yang kurang bisa mencoba mengkonsumsi buah cherry. Manfaat ini tidak terlepas dari Anthocyanin sebuah senyawa alami yang terkandung dalam buah cherry yang membantu meningkatkan daya ingat

9. KHASIAT / MANFAAT CHERRY UNTUK KEKEBALAN TUBUH
Senyawa flavonoid dalkam buah cherry dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa ini dapat berperan sebagai antioksidan dan antivirus yang kuat untuk melawan infeksi

KESIMPULAN
CHerry sebagai buah manis dan kecil tercatat ada 9 DAFTAR MANFAAT KHASIAT CHERRY UNTUK KESEHATAN. Tentunya masih banyak lagi khasiat lainnya yang tidak bisa disebut satu satu disini. 

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Bertemu lagi dengan Blog Sehatkoe. Kali ini Tema atau Artikel akan membahas tentang Buah Pepaya. Secara umum buah pepaya memiliki rasa yang manis yang enak untuk dimakan namun ada sebagian orang justru kurang suka dengan buah ini. Hm...kenapa ya?

ASAL MUASAL PEPAYA
Sebelum lanjut, yuk kita cari tau silsilah buah pepaya ini. Menurut Wikipedia tumbuhan pepaya mulanya berasal dari Amerika Selatan tepatnya Negara Meksiko. Namun kini sudah tersebar hingga sampai ke Indonesia.

KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH PEPAYA
Tidak hanya buahnya yang manis, kita dapat merasakan segudang manfaat dari tanaman ini mulai dari buah, daun, biji, bunga, kulit dan juga akar bisa kita manfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan.

Semua manfaat yang didapat diatas tidak terlepas dari kandungan yang terdapat dari tanaman pepaya itu sendiri. Penjelasan kandungan dan manfaat dari masing-masing bagian pepaya adalah sebagai berikut:

A. MANFAAT BUAH PEPAYA UNTUK KESEHATAN
Bukan sembarang buah, potongan pepaya kecil dengan berat 152 grams terdapat kandungan yang bisa memenuhi kebutuhan tubuh dalam sehari (total yang dibutuhkan tubuh dalam sehari). Kebutuhan yang dimaksud adalah Vitamin C 157%, Vitamin A 33%, Kalori 59, karbohidrat 15 gram, serat 3 gram, protein 1 gram, Folat 14%, Kalium 11%. 

Kandungan buah pepaya lainnya seperti vitamin B1, B3, B5, E dan K, kalsium dan magnesium.

Setelah mengetahui kandungan dalam buah pepaya tentu kita ingin mengetahui lebih jauh manfaat spesifiknya. Buat kamu yang penasaran yuk disimak
1. UNTUK PRIA MANFAAT YANG DIDAPAT MENGKONSUMSI PEPAYA
Didalam buah pepaya terdapat zat arginine yang berfungsi memperlancar aliran darah karena pembuluh darah yang terbuka lebar dan kondisi ini menjadi efektif untuk mendongkrak aliran darah di sekitar MRP sehingga menambah ukuran MRP, disamping itupula berfungsi sebagai pengobat disfungsi ereksi.

2. MANFAAT BUAH PEPAYA UNTUK KECANTIKAN WANITA
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah pepaya bermanfaat sebagai penangkal radikal bebas yang menimbulkan keriput dan flek sementara vitamin nya dapat mencerahkan kulit kusam menjadi nampak segar.

3. MANFAAT BUAH PEPAYA UNTUK DIABETES
Walau buah pepaya memiliki rasa yang manis dan juga kandungan karbohidrat namun indeks glikemik nya (IG) dan kadar gulanya rendah sehingga aman dan baik dan cocok sebagai alternatif buah yang boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes

4. MANFAAT BUAH PEPAYA UNTUK DIET
Kandungan serat 3 gram dalam potongan kecil buah pepaya sangat baik untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Kandungan serat dalam makanan akan membantu mamadatkan makanan. Dikutip dari jurnal Annals of Internal Medicine dari sebuah hasil Penelitian membuktikan dengan mengkonsumsi serat seberat 30 gram per hari dapat menurunkan berat badan.

Nah buat kamu yang ingin menjalani diet pepaya, bisa mencoba tips berikut ini cara mengkonsumsi pepaya untuk diet:
Sarapan
Konsumsi pepaya sebagai menu sarapan di pagi hari dengan cara hidangkan pepaya seperti salad dan tambahkan buah apel sebagai menu tambahan

Siang Hari
Makan dengan menu seperti biasa lalu jangan lupa untuk mengimbangi dengan 1 gelas jus pepaya tanpa gula.

Lakukan hal ini selama seminggu secara rutin. Selama program diet pepaya berlangsung dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi air putih dan makanan mengandung serat tinggi untuk mencegah dehidrasi (kekurangan cairan)

MANFAAT MAKAN BUAH PEPAYA SETIAP HARI
Dengan mengkonsumsi pepaya setiap hari diantaranya dapat mencegah dan mengobati masalah perncernaan (BAB), infeksi usus, penyeimbang cairan garam dan air dalam tubuh. Namun perlu diingat dan catat untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan. Efek negatif berlebihan memakan pepaya diantaranya diare dan jika tidak diimbangi dengan air putih bisa menyebabkan sembelit.

B. MANFAAT BIJI PEPAYA UNTUK KESEHATAN
Biji pepaya yang hitam dan kecil juga memiliki manfaat dan bisa langsung dikonsumsi. Sama seperti manfaat buah, biji pepaya dapat menghilangkan racun pada tubuh dan juga membantu tubuh untuk tidak menyerap lemak. Cara mengkonsumsi biji pepaya dengan menjadikannya seperti pil yaitu menelan 8-10 biji di pagi hari.

C. MANFAAT MAKAN DAUN PEPAYA UNTUK KESEHATAN
Tak hanya buah dan bijinya yang bisa dimanfaatkan, walau daunnya terasa pahit saat dikonsumsi namun dapat digunakan sebagai obat. Diantaranya untuk mengobati demam berdarah dan anti malaria. Namun daun pepaya tidak disarankan untuk wanita hamil karena bisa menyebabkan keguguran.

D. MANFAAT KULIT PEPAYA UNTUK KECANTIKAN
Agar terlihat muda dan cerah kulit membutuhkan nutrisi dan ini bisa didapatkan dari kulit pepaya. Bingungkan?? Berikut cara memanfaatkan kulit pepaya yang dikutip dari Merdeka.
- Kupas kulit pepaya yang matang lalu bersihkan dan pastikan peralatan sebelum mengupas sudah higienis.
- Pastikan wajah sudah bersih bebas dari makeup atau kotoran menggunakan cleanser lalu bilas menggunakan air dan keringkan.
- Bagian dalam kulit pepaya dioleskan ke wajah dan leher dengan menggerakan secara melingkar selama 1 menit.
- Lalu diamkan agar cairan pepaya mengering kemudian ulangi dan diamkan selama 2 menit sebelum dibilas.

Jangan lakukan setiap hari, lakukan hanya dalam waktu 2 minggu atau sebulan sekali (untuk yang memiliki kulit sensitif)

KESIMPULAN
Segudang manfaat yang didapat dari buah, biji, daun dan kulit pepaya membuat alternatif kita dalam memilih bagian apa yang cocok dijadikan pengobatan atau makanan yang sehat. Karena kelebihan dalam mengkonsumsi tanaman ini akan memiliki efek samping yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Dan ada sebagian orang justru kurang suka dengan buah ini dikarenakan baunya yang kurang enak.

Terbukti! Tips Ampuh Menjaga Tekanan Darah Tinggi

Poster Tabel Tekanan Darah Menurut Umur
Hipertensi atau darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti didunia. Lembaga Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan tahun 2020 akan ada 1.58 Milyar Manusia hidup bersatus Hipertensi dimana 8 milyar meninggal setiap tahunnya.

MENGENAL APA ITU HIPERTENSI
Hipertensi atau dikenal dengan Darah tinggi secara umum adalah kondisi aliran darah dalam arteri terjadi peningkatan tekanan sehingga merambat kepada gangguan penyakit lainnya, salah satunya Sakit Jantung. Dan bahaya Darah tinggi ini pula salah satu faktor pemicu penyakit ginjal, stroke atau sakit komplikasi.

GEJALA TEKANAN DARAH TINGGI
Tanda atau gejala spesifik penyakit hipertensi pada seseorang sering tidak terlihat. Namun biasanya penderita penyakit tekanan darah tinggi akan mengalami sakit kepala, napas pendek atau hidung berdarah.

PENYEBAB HIPERTENSI ATAU DARAH TINGGI
Secara umum Hipertensi dibagi menjadi 2 kategori (Primer dan Sekunder) pembagian ini berdasarkan pada unsur penyebabnya.
1. Hipertensi Primer
Penyebab Hipertensi Primer sejauh ini belum diketahui secara pasti. Namun ahli kesehatan mengungkapkan salah satu faktor pemicunya adalah karena gaya hidup dan pola makanan yang tidak sehat.

2. Hipertensi Sekunder
Penyebab Hipertensi Sekunder karena dipicu oleh kondisi atau penyakit. Berikut adalah rincian beberapa faktor Hipertensi Sekunder:

Penyebab Hipertensi Sekunder akibat oleh suatu penyakit diantaranya:
- Gagal ginjal
- Gangguan kelenjar tiroid
- Penyakit kelenjar adrenal.
- Efek samping penggunaan obat-obatan ilegal

Penyebab Hipertensi Sekunder akibat oleh suatu Kondisi diantaranya:
- Faktor Usia
- Berat badan yang berlebih (obesitas)
- Jarang bergerak (kurang berolah raga)
- Kebiasaan Merokok
- Kelebihan dalam mengkonsumsi garam
- Kekurangan potassium
- Stres yang berlebih
- Kebiasaan meminum alkohol

UKURAN TENSI DARAH TINGGI
Ada baiknya memiliki waktu luang untuk mengontrol tekanan darah dengan mengecek tekanan darah. Tekanan darah dikategorikan tinggi apabila diatas 140/90 dan dikatakan sudah parah bila diatas 180/120.

CARA MEMBACA TEKANAN DARAH
Biasanya hasil pemeriksaan Tekanan darah menunjukkan 2 nilai/angka, sebagai contoh 121/80. 121 adalah angka pengukuran dari tekanan arteri saat jantung berkontraksi (sistolik), sementara 80 adalah angka tekanan ketika jantung sedang berelaksasi (diastolik). Penjelasan lebih lengkap dapat dilihat pada Tabel Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia dibawah ini:


MAKANAN PENYEBAB DARAH TINGGI
Seseorang yang hobby makan namun memiliki riwayat Hipertensi untuk mengontrol darah tinggi sebaiknya membaca Daftar makanan pemicu tekanan darah tinggi. Dengan mengkonsumi makanan yang kurang sehat berakibat pada penumpukan plak sehingga menyempitnya pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Makanan-makanan pemicu tekanan darah adalah sebagai berikut:
1. Makanan olahan, kemasan, kaleng yang mengandung lemak, gula dan garam berlebih untuk tubuh.
2. Acar mentimun, mentimun yang difermentasi dengan gula, garam atau cuka
3. Makanan cepat saji karena tidak sesuai dengan kalori dan zat gizi yang dibutuhkan
4. Daging merah dan kulit ayam karena memiliki kandungan kolesterol dan kalori cukup tinggi
5. Makanan atau minuman dengan pemanis buatan karena mengandung kadar kalori tinggi
6. Kopi atau minuman berkafein memiliki efek meningkatkan tekanan darah

TIPS CARA MENURUNKAN DARAH TINGGI DENGAN CEPAT DAN ALAMI
Oleh karena tingkat resiko kematian yang cukup tinggi, maka tidak heran orang-orang berlomba dalam mencari cara menurunkan darah tinggi. Dibawah adalah yang bisa dilakukan untuk turunkan hipertensi:
- Konsumsi makanan sehat dan kurangi kadar garam dalam makanan
- Aktif berolah raga atau beraktifitas
- Menjaga keseimbangan berat badan agar tidak obesitas
- Berhenti merokok dan meminum alkohol

MAKANAN MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI DENGAN CEPAT
Selain menjaga pola hidup sehat, penderita hipertensi juga dituntut untuk mengkonsumsi sayuran dan buahan yang dapat menurunkan tekanan darah. Sayuran dan Buah-buahan yang cepat menurunkan darah tinggi
1. Bayam
2. Kangkung
3. Tomat
4. Kentang
5. Semangka
6. Melon
7. Pisang
8. Alpukat
9. Jeruk
10. Stroberi
11. Ikan Tuna, ikan Salmon

RAMUAN HERBAL TRADISIONAL UNTUK MENURUNKAN DARAH TINGGI
Seperti dikutip dari Kompas.com terdapat beberapa bahan yang bisa dimanfaatkan sebagai ramuan tradisional penurun darah tinggi, bahan tersebut terdiri dari:
- Seledri 15 gram
- Pegagan 9 gram
- Daun kumis kucing 9 gram
- Temulawak 9 gram
- Kunyit 9 gram
- Meniran 9 gram

CARA MERACIK RAMUAN TRADISIONAL UNTUK DARAH TINGGI (HIPERTENSI)
Sebanyak 6 gelas air kemudian dididihkan, setelah air mendidih lalu campurkan Ke-6 bahan diatas sampai 15 menit, kemudian kecilkan api tunggu sampai air campuran tersebut tersisa 3 gelas dengan sekali sekali diaduk dengan maksud agar campuran merata. Lalu angkat dan dinginkan.

CARA MEMINUM JAMUAN HERBAL HIPERTENSI
Air yang sudah diangkat dan didinginkan tadi kemudian di saring dan diminum segelas 3 kali dalam sehari

KESIMPULAN
Di Indonesia penyakit hipertensi ada diurutan no.1 untuk kategori penyakit tidak menular. Agar terhindar dari penyakit yang menakutkan ini adalah dengan cara membiasakan diri untuk hidup sehat dengan pola makan yang sehat.

Daftar Berbagai Macam Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan

Gambar Daun Buah Tin

Taukah kamu selain semangka buah apa yang manis rasanya? Tepat jawabannya adalah Buh Tin. Buah tin secara umum memiliki bau seperti jambu biji dengan memiliki rasa yang manis dan segar bila dimakan. Khasiatnya yang banyak menjadikan buah tin sebagai referensi untuk pengobatan herbal.

ASAL MUASAL BUAH TIN
Buah Tin atau di Indonesia disebut dengan Buah Ara pada awalnya banyak tumbuh di Asia Barat . Namun buah ini dapat tumbuh dan tersebar dipenjuru dunia sehingga didapat ada banyak jenis buah tin diseluruh dunia. Jenis Buah Tin yang terkenal berasal dari Jordan karena ukurannya yang besar berkisar 50 - 70 gram.

KANDUNGAN YANG ADA DALAM BUAH TIN
Segudang manfaat dapat kita jumpai dari buah tin ini. Diantaranya terdapat kandungan Vitamin A, C, E, K dan Vitamin B kompleks. Disamping itu juga mengandung banyak mineral contohnya seperti kalium, mangan, seng, zat besi, kalsium, magnesium, tembaga, zinc, sodium, dan selenium.

MANFAAT BUAH TIN UNTUK KESEHATAN
Dengan begitu banyaknya kandungan vitamin serta mineral dalam buah tin maka wajar bila buah ini memiliki banyak manfaat khususnya untuk kesehatan tubuh. Rangkuman Manfaat Buah Tin dapat dibaca berikut ini:

1. MANFAAT BUAH TIN UNTUK KESUBURAN WANITA DAN PRIA
Mendapatkan momongan adalah hal yang didambakan semua pasangan. Namun tidak semua pasangan bisa memperolehnya bisa disebabkan oleh banyak faktor dan salah satunya ialah kualitas s perma atau  sel telur yang kurang baik. Dalam buah Tin memiliki kandungan zat besi yang bermanfaat untuk reproduksi wanita dalam menjaga sel telur. Sementara pada pria bermanfaat untuk meningkatkan jumlah s perma.

2. MANFAAT BUAH TIN UNTUK KECANTIKAN
Memiliki wajah dan kulit yang cerah dan bersih adalah dambaan semua wanita. Dan Buah tin dapat melakukan itu. Adanya kandungan vitamin C yang tinggi pada buah ini sehingga mampu mencegah seseorang dari penuaan dini lebih awal

3. MANFAAT DAUN TIN UNTUK STROKE
Kandungan Omega identik pada ikan, namun tidak dengan buah tin. Buah tin memiliki kandungan Omega yang memiliki fungsi mencegah penyakit jantung koroner dan stroke.

4. MANFAAT DAUN DAN BUAH TIN UNTUK IBU HAMIL
Wanita hamil perlu energi tambahan agar tidak mudah jatuh sakit.  Terlebih bagi wanita yang sedang menunggu waktu persalinan maka ia memerlukan serat dan vitamin B6 yang kaya akan serat dan aneka macam vitamin. Hal ini diperlukan untuk menjaga kondisi fit ibu hamil sebelum persalinan.

5. KHASIAT / MANFAAT DAUN TIN
Tak hanya buahnya saja yang bermanfaat. Daun tin yang telah kering dipercaya dapat menyebuhkan penyakit seperti asam urat dan kencing manis (diabetes). Cara minum daun tin untuk sembuhkan penyakit adalah dengan cara berikut:

1. DAUN TIN KERING SEMBUHKAN PENYAKIT ASAM URAT
Kumpulkan daun tin yang sudah kering kemudian remas sampai hancur dan sangrai untuk dijadikan ramuan teh. Kamu harus mengkonsumsinya secara rutin (Insya Allah penyakit akan hilang)

2. DAUN TIN KERING SEMBUHKAN PENYAKIT DIABETES (KENCING MANIS)
Caranya sama dengan diatas, yakni daun tin yang sudah disangrai dijadikan ramuah teh lalu diminum secara rutin.

Pengalaman nyata ini dapat anda baca DISINI

3. DAUN TIN SEMBUHKAN PENYAKIT GINJAL (HANCURKAN BATU GINJAL)
Dari halaman liputan6 dijelaskan bahwa manfaat teh daun tin bisa mengobati penyakit ginjal sekaligus menghancurkan batu yang telah mengeras dan tersumbat disaluran kemih

KESIMPULAN
Kandungan mineral dan vitamin dalam buah tin sangat membantu dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit. Namun perlu dicatat, mengkonsumsi buh tin secara berlebihan mengakibatkan efek samping yang akan memunculkan penyakit baru seperti mual, diare, sakit kembung, sensitif terhadap sinar matahari, kadar gula darah naik. Maka harus diperhatikan saat mengkonsumsi buah tin dengan sewajarnya.

Daftar Lengkap, Berbagai Macam Manfaat Buah Matoa

Khasiat Buah Matoa Untuk Kesehatan Kecantikan

Terasa asing bila mendengar nama Matoa. Setelah berusaha mencari di Wikipedia didapat bahwa Matoa merupakan sebuah nama buah yang berasal dari Papua. Tanaman buah Matoa tergolong sebagai tanaman berdaun lebat. Buah Matoa tumbuh hanya dalam waktu setahun sekali yakni pada bulan Juli sampai Oktober

RASA BUAH MATOA DAN BENTUK BUAH MATOA
Buah matoa memiliki rasa yang khas manis mirip rambutan, kelengkeng dan leci. Beraroma Durian dengan teksturnya yang berair. Adapun bentuknya lonjong sebesar buah pinang.

KANDUNGAN BUAH MATOA
Dalam Buah matoa mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin E, glukosa dan kalsium.

MANFAAT BUAH MATOA DALAM KEHIDUPAN
Buah yang kurang dikenal ini ternyata memiliki berbagai macam Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan. Manfaat Buah Matoa terangkum dalam ulasan dibawah ini:

1. Khasiat / Manfaat Buah Matoa Untuk Diabetes
Mengkonsumsi buah matoa dengan cara tidak berlebihan berfungsi mengontrol kadar gula dalam tubuh. Namun jika tidak seimbang (konsumsi terus menerus) justru malah memicu diabetes karena kandungan kadar glukosanya yang tinggi.

2. Khasiat / Manfaat Buah Matoa Untuk Promil
Bagi pasangan yang sudah lama menikah namun belum juga mendapat momongan, buah matoa menjadi alternatif untuk Promil (Program Hamil). Kandungan vitamin E dalam buah matoa akan membentuk antibodi, menjaga sel telur, memperkuat selaput janin dalam kandungan.

3. Khasiat / Manfaat Buah Matoa Untuk Ibu Hamil
Saat masa hamil, sang ibu akan mengalami kelelahan dan butuh sumber energi tambahan dan Buah Matoa menyediakan itu melalui kandungan vitamin C nya yang kaya.

4. Khasiat / Manfaat Buah Matoa Untuk Diet
Diantara program diet adalah mengurangi dalam mengkonsumi makanan. Untuk seseorang yang suka ngemil namun ingin diet bisa mengkonsumsi buah Matoa untuk dijadikan cemilan. Karena dalam 1 biji matoa hanya terkandung 5 kalori

5. Khasiat / Manfaat Buah Matoa Untuk Asam Urat
Dalam buah matoa terdapat yang namanya flavonoid sebuah antioksidan melawan radikal bebas dalam tubuh berperan sebagai penurun konsentrasi asam urat dan penangkapan aktivitas
superoksida dalam jaringan manusia

6. Khasiat / Manfaat Buah Matoa Untuk Kecantikan
Dengan memanfaatkan antioksidan dalam kandungan buah Matoa, dipercaya dapat mencegah penuaan dini kulit akibat dari radikal bebas yang menyerang tubuh.Dengan mengkonsumsi buah ini garis dan kerutan kulit akan terlihat kencang dan sehat

KESIMPULAN
Matoa sebagai buah khas Papua memiliki rasa manis apabila dimakan ini mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Jangan terlampau banyak dalam mengkonsumi buahan ini karena memiliki efek negatif jika dikonsumsi secara berlebihan, diantaranya merasakan pusing dan mual.